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篮球战术之破解全场紧逼

发布时间:2016/10/8 点击量:

全场紧逼防守旨在通过压迫、骚扰对方的进攻来制造失误,并且为自己创造轻松得分的机会。对付这种压迫式防守,有以下几条原则的方针。

保持冷静:对手的压迫试图扰乱你,使你犯错误。试着冷静下来,相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误,马上忘记它,并且保持冷静。否则,他们将会从你手里断掉更多的球,失误就像滚雪球一样越滚越多。不要老是想着已经发生的事情,应该想着将会发生的状况。教练员也应当保持冷静。一个狂躁不安、暴跳如雷的教练不是那些处于慌乱中的球员所需要的。在暂停的时候,教练要做的是让球员冷静下来,消除他们的疑虑,重塑他们的信心,使他们的精力重新集中。

想着进攻!:全场紧逼往往是防守上的一种赌博。如果你从好的方面想,攻紧逼防守时,你有更多的轻松上篮得分的机会。所以当你看到出现紧逼防守的时候,攻击!想着这是你将要打败的东西,想着你能得到轻松得分的机会,让他们付出代价吧!我们可以通过快速传递球,制造21的机会上篮得分。有的时候你也可以通过运球破紧逼,但是这样的话轻松上篮的机会就相对比较少了。所以先要想到的是传球。

三看:接到发球之后,抓紧球,保持可进可退的态势,在开始运第一下球的时候先看看场上局势。

1、抬头看。看场上局势,不要低头看球。

2、在传球之前看。传出安全、迅速的好球。

3、运球之前看。不到迫不得已不要运球。你要通过迅速、犀利的传球加上极少的运球来破紧逼。

接进场传球,在防守形成态势之前迅速出球。发球队员要保证传出高质量的发球,不要在自家篮筐下急着发球,有的时候你的传球路线会被篮球架所挡住。如果是对方得分后的发球,你可以在底线有所移动。但是如果是出界球的话不要在底线移动,那是违例的,你必须在裁判给球的地方发球。得分后的发球你能在底线任意的地方发出。如果在对方得分之后你叫了个暂停,之后你也可以这样发球。

接到入场球之后,控球后卫必须得到空当。我经常看见年轻的控卫试着用速度制造空间,却往往收不到效果。我们的控卫应该走向防守者,与他身体接触(前臂挡住他),然后想方设法摆脱他。如果控卫因为对抗原因无法制造空间的话,可以试着传长传球。当接到进场球之后,我们要教接球者为自己制造可进可退的状态,而不是埋头运球。可进可退的情况下,球员可以向上面提到的那样三看,看防守者、看接球队员,同时你仍然能有运球的机会。

避免进入陷阱地带:比如几个角落,不要运到陷阱地带,实在不行的话提前传球。如果你发现你的队友陷入陷阱地带

1、不要用屁股对着防守者,这样反而给了他们防守上的方便,同时你还接不到队友的传球。接到球之后用将球放低,运用中轴脚移动驱赶;

2、保持球在低处,不要举高到头顶,那也会让防守者防守得更方便。如果你必须运球了,你可以从防守者向前伸出脚的那一面攻击,或者你可以向两名防守者中间伸一脚,头和一侧肩膀弓向前方,猛烈地向前跨步,向前方出球。

快速、精准地传球。你必须马上观察并找到空位的队友,做出快速精确的传球。不要做出软绵绵的高吊球。长传球和穿插跑位是击败压迫防守的秘籍。抬头看场上局势,预判你传球的方向,甚至有时在你接到球之前就要想好你要传给谁了。传长球的时候不要犹豫。一个优秀的控球后卫常常能够用运球击败紧逼防守,他们能在包夹形成之前球传出长传给空位选手,轻松上篮得手。

接球选手要给传球提供方便:比如到持球者能看见的地方,比如尽量到防守压力小的地方准备接球。在空位准备接球,这样队友更容易传到位,在你接到球之前,就要对准备迅速将球传给下一个空位队友了。接到球之后不要往后,尽量朝向篮筐,这样你就能更好地找到空位队友。

运用整个球场,有时候可以将球传到相反的一侧。至少在弱侧放一名球员,随时准备强侧的来球。

有一个标准的破紧逼进攻战术。这很有作用,当你一意识到对方采用的是紧逼防守的时候,你就可以向你的球员喊破紧逼。这里有几个破紧逼战术来选择:

破解80-60-40紧逼

一种简单的1-1-2-1破紧逼战术

4人横向站位破紧逼

破解1-2-1-1全场紧逼

记住,保持冷静,观察球场,迅速传球,做出犀利的切入,以及保持攻击!

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