先天遗传的优势加后天科学训练方可成为出色的篮球明星

    『契子』

    报载前中国大陆篮球国手王立彬和徐妍之女儿王靖婷，在15岁年龄就已经长高到195公分情况，再加上百公尺已拥有15.7秒实力，中国大陆国家青年女篮教练李亚光遂积极拉拢，盼望王靖婷回归中国大陆；过往，王靖婷曾加入国内中华电信篮球队训练，然后，王立彬家人发现，女儿还是有人高马大的长人不灵巧缺点。所以，年前接受建议，转变方式让女儿改练田径；于是，这半年来终得以把协调性(coordination)与柔软度(flexibility)改善。从这件事让我想起过去所撰「世界杯足球赛心得的跑跳训练」来；因为田径运动的跑跳练习，会让运动选手的协调性改善，当然会改进选手的速度。所以，这样的成功训练实例，真有待运动训练界再予以宣扬。

    苏翊杰呢，这SBL里达欣工程的新进控球后卫，经过韩逸平教练介绍，到美国参加了五星训练营，然后和一些大部分都是美国球员的控球后卫群，一齐接受名教练的调教；结果在返回国门后表示，美国球员的对抗性、力量和碰撞力高出他一截，尽管他自认为球技水平在美国球员之上，可也是，因为力量训练的不足，因此，许多部分显得力不从心。从这个讯息对照前阵子传言，国内许多篮球选手不爱从事重量训练，似乎有待篮球教练们重新体认；因为，身体抗压性不是嘴巴说说即可改善，或者，身体抗压性不是简单在球场教一教即可改善；因为缺乏重量训练只靠浑然天成的肌力，要去和科学训练的选手对抗，那就像似徒手空拳的「义和团」。